السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم أختي العزيزه

أقدم لكم في هذه الرساله كلمات أخترتها لكم من كتاب لاتحزن للدكتور عائض القرني وأتمنى من الله العلي العظيم أن ينفعنا وأياكم بها....

ما مضى فات ، وما ذهب مات ، فلا تفكر في مامضى ، فقد ذهب وأنقضى.

ارضى بالقضاء المحتوم ، والرزق المقسوم ، كل شي بقدر ، فدع الضجر.

ألا بذكر الله تطمئن القلوب ، وتحط الذنوب ، وبه يرضى علام الغيوب ، وبه تفرج الكروب.

لا تنتظر شكراً من أحد ، ويكفي ثواب الصمد ، وما عليك ممن جحد ، وحقد وحسد .

إذا أصبحت فلا تنتظر المساء ، وعش في حدود اليوم ، وأجمع همك لأصلاح يومك.

أترك المستقبل حتى يأتي ، ولاتهتم بالغد ، لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .

طهر قلبك من الحسد ، ونقه من الحقد ، وأخرج منه البغضاء ، وأزل منه الشحناء .

أعتزل الناس إلا من خير ، وكن جليس بيتك ، وأقبل على شأنك ، وقلل من المخالطة .

عليك بالمشي والرياضة ، وأجتنب الكسل والخمول ، وأهجر الفراغ والبطالة .

جدد حياتك ، ونوع من أساليب معيشتك ، وغير من الروتين ، الذي تعيشه .

تذكر أن ربك واسع المغفرة ، ويقبل التوبة ، ويعفو عن عباده ، ويبدل السيئات حسنات .

أشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها .

عش من القرآن حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً ، فأنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم

توكل على الله وفوض الأمر إليه، وارضَ بحكمه ، وألجأ إليه ، وأعتمد عليه ، فهو حسبك وكافيك .

وأتمنى أن تزيدكم هذه الكلمات أمل وتفائل في الحياة

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته